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                健康资讯

                专注研发俄罗斯生物健康产品
                健康天天看 央视报道

                患乳腺癌的骑手妈妈戴假发送餐!女性如何远离乳腺癌?

                发布时间:2021-07-11 00:13:00      浏览次数:

                高洁今年37岁,是河南南阳的一名女骑手,也是两个孩子的妈妈。一年前高洁被查出乳腺癌,于是做了全切手术,总共花费六七万。丈夫㊣为照顾她辞职在家,一家人就∏此断了收入。术后不久,高洁就开始送餐了,孩子、父母都要养,她没办法停下来,但与生病之前送餐不同的是,她◣戴起了假发。

                女性已成职场“主力军”

                “我所在的南阳市↑站点,有100多个骑手,其中20多个是母亲和妻子。因为骑手工作时间灵活,同时妈妈们想兼顾挣钱和照顾家庭。”高洁说。她相信,只要自∩己够努力,就能赚到钱,也能重获新生。

                国家统计局发∞布的《中国妇女发展纲要(2011—2020年)》统计监☆测报告显示,女性在全社会就业人员比重持续保持在四成卐以上。一些过去主要是男性从※事的工种,女性从业者开始增多。根据《中国女性程序员职场力大数据报告》,从2018到2020年,女性程序员的增长比例将近70%,作为互↑联网原住民,00后女生更愿意成为程序员。

                在很多人眼中,船员这一职业是男性的职业,然而,事实却并非如此。据交通运输」部海事局公布的数据,截止2020年底,我国在职船√员共171.6万人,居世界第一。其中,女性船员超过25.8万人,处于世界前列。

                女性正在各个行业展露才华。而与男性不●同的是,女性在职场打⊙拼的同时,还要兼职家庭和子女长辈的照顾,面临更多压力。智联ξ招聘发布的《2021中国女性职场现状调查报告》显示,29.6%的女性曾在求职时因为性别原因被用人单位①限制,18.2%的女性因照顾家庭被迫放弃事业发展,7.7%的女性ξ 曾遭遇职场性骚扰,在婚育♀阶段被调岗降薪、未享受假期的女性分别占7.8%、4.1%。

                随着时代的发◥展,当今的女性更加自主和独立。为了增加家庭收入,减轻∴家庭经济的负担,很多女性开始挑战过去只有男性才从事的职业。

                乳腺癌成▓世界“第一癌”

                一直以来,肺癌都是所有癌症中发病率【最高的。然而,这一情况在2020年发生了改√变,乳腺癌超过肺癌成为全球发病率最多的癌症。世界卫生组织(WHO)国际癌症研究⌒ 署(IARC)发布的2020年全←球最新癌症负担数据显示,乳腺癌新增患者数量为226万,肺癌新增患者数量为220万。更加值得关注的是,中国乳腺癌发病率是全球平均增速的2倍,在ζ全世界排名第一。中国女性乳腺癌发病年龄早,发病平均年龄比西方国家提早了10年-15年。

                那么,是什么因素导致我国乳腺癌日益高发?

                中国抗癌协会乳腺癌专业♂委员会委员、中国科学院大学附属肿瘤医院(浙江省肿瘤医院)乳ω 腺癌诊治中心副主任、主任医师郑亚兵表示,我国发病率增速』加快一方面是因为生活方式的改变,另一方面也是由于两癌筛查普及后检出率的提高。

                乳腺癌的许〓多病因都与城市生活习惯有关,例如焦虑︽情绪普遍,作息不规律,饮酒、超重、缺乏运动等生活状态都】会增加患乳腺癌的风险;早熟、晚婚、不∏育的女性比例相对更高,且有一定数量职业女性没有时间母乳喂养,乳房自然哺乳和生理过程的缺失等导致乳腺健康问题;甚至还有不少绝经前后女性服用外源性雌激素来推迟绝经年龄,因体内雌激素过量而诱发乳腺癌。

                此外,约15%-20%的乳腺癌女性患者有家族史,乳腺癌家族史是目前已知乳腺癌相关的最强危险因素。直系亲属中患乳腺癌的人数越多,患病风险会相应越大:如有一位〓直系亲属患乳腺癌,则患病的危险性增加1.5-3倍;如有两位直系亲属患乳腺癌,则患病率将增加7倍。目前已知与乳腺癌相关的基因至少有20多种,其中比较知名的是BRCA1和BRCA2突变,已有的流调表明大约70%-85%的BRCA1、BRCA2基因突变携带者在其一生中会发展为乳腺癌。

                女性如何远离乳腺癌?

                1、低脂饮食

                首先要低脂饮※食。日本是以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家,女性患乳腺癌的比例只有美国的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。另外,每天至少食用30克纤维。例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,并引起不适。

                2、别喝酒

                在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中,减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平,而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

                3、穿着上给乳房松绑

                美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明,每天戴文胸12小时】以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性,患乳腺癌的可能性高出21倍。据分析,文胸致癌的原因在于,文胸卡紧胸部后,影响了乳房部分淋巴液的正↓常流通,不能及时清除体内有害物质,久而⊙久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

                4、重视检查预防

                有乳腺癌家族史、长期吸烟和习惯食用红色肉类(牛肉、羊肉等深色肉类)的女性,可以加查SBC基因。医生建议,女性35岁以后(高风险女〒性30岁哟),每18个月做一次专业乳腺检查。包括专科医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。

                5、不要久坐不动

                美国亚利桑那州立大学研究发现,如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作,患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。这是因为,运动能减少体重和脂肪,体内雌激素的含量就会降低。

                6、补充抗癌营养

                例如药用真菌白桦茸。白桦茸是一种主要寄生在白桦树上的药用真菌,属野生资源,产量极低。据《探秘→白桦茸--来自西伯利亚的药用真菌》一书介绍,从白桦茸中提取分离得到桦褐孔菌醇能抑制乳腺癌MCF-7 细胞的增殖并诱导其凋亡。另有】研究表明,白桦茸石油醚和乙酸乙酯部分及其所含ξ有的三萜、生物碱等可通过阻滞肿瘤细胞生长周期、诱导细胞凋亡从而达到对MDA-MB-231乳腺癌细胞、MCF-7人乳腺癌等◥多种乳腺癌细胞的抗肿瘤作用。

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